Статья описывает семь основных спортивных травм, предотвращение и лечение травм. Рекомендуется разогрев перед тренировкой, организация предварительных тренировок и отдых при усталости мышц. Лечение травм можно проводить дома, но серьезные травмы требуют хирургического вмешательства.
# Лечение
Растяжение связок - частая спортивная травма, требующая правильного и своевременного лечения. Наиболее часто встречаются растяжения связок голеностопа, плеча, колена и пальцев. Механизм травмы - скручивающие движения в полусогнутом состоянии сустава. Симптомы зависят от степени разрыва связки. Лечение длится от 1 до 9 недель в зависимости от тяжести травмы.
Перепост