Статья описывает семь основных спортивных травм, предотвращение и лечение травм. Рекомендуется разогрев перед тренировкой, организация предварительных тренировок и отдых при усталости мышц. Лечение травм можно проводить дома, но серьезные травмы требуют хирургического вмешательства.